Lokalizacja zadania

Szczegółowy opis projektu - zadania

Projekt „Aktywny Wałcz – Pilates dla Zdrowia” zakłada organizację bezpłatnych zajęć pilates dla mieszkańców miasta Wałcz w celu poprawy kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego oraz integracji społecznej. Pilates to forma aktywności fizycznej, która łączy ćwiczenia rozciągające, oddechowe oraz wzmacniające, idealna dla osób w każdym wieku, szczególnie seniorów, osób prowadzących siedzący tryb życia oraz zmagających się z bólem kręgosłupa. W ostatnim czasie zauważyliśmy wzmożoną liczbę osób chcących korzystania z tego typu zajęć. CELE: • Promocja zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Wałcza. • Zwiększenie dostępu do aktywności fizycznej w lokalnej społeczności. • Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym poprzez ruch. • Integracja społeczna uczestników zajęć. • Profilaktyka - wzmocnienie mięśni głębokich , poprawa postawy, zwiększenie elastyczności , usprawnienie oddechu i koncentracji, redukcja bólu pleców i napiec mięśniowych , poprawa kondycji i równowagi , • Pilates pomaga w łagodzeniu objawów depresji , z którą zmaga się coraz więcej osób Grupa Docelowa: • Mieszkańcy miasta Wałcz (wiek 16+), w szczególności:  Osoby starsze (seniorzy),  Osoby z ograniczoną aktywnością ruchową,  Osoby pracujące w trybie siedzącym,  Osoby poszukujące alternatywnych, łagodnych form ruchu. 4. Plan działania • Nabór uczestników poprzez plakaty, media społecznościowe i lokalne portale. • Prowadzenie zajęć pilates 2 razy w tygodniu przez wykwalifikowanego instruktora. • Zapewnienie mat do ćwiczeń i drobnego sprzętu. • Zajęcia w zamkniętej sali . • Podsumowanie projektu w formie spotkania z uczestnikami i ankiety ewaluacyjnej.

Skrócony opis projektu - zadania

Projekt „Aktywny Wałcz – Pilates dla Zdrowia” zakłada organizację bezpłatnych zajęć pilates dla mieszkańców miasta Wałcz w celu poprawy kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego oraz integracji społecznej. Pilates to forma aktywności fizycznej, która łączy ćwiczenia rozciągające, oddechowe oraz wzmacniające, idealna dla osób w każdym wieku, szczególnie seniorów, osób prowadzących siedzący tryb życia oraz zmagających się z bólem kręgosłupa.

Uwagi o kosztach eksploatacji

Budżet projektu Pozycja podsumowanie, ewaluacja, sprawozdanie Wynagrodzenie instruktora (50 tygodni x 2 zajęcia/tyg. x 150 zł) maksymalna liczba osób na zajęciach 20------------ koszt zajęć 150zł Wynajem sali (jeśli nieodpłatna, wpisać 0 zł) -------------- 0Zł Promocja projektu (ulotki, plakaty, online) ------------------0zł Materiały pomocnicze ------------------------------------------------0zł RAZEM Koszt 15000 zł 0zł 0 zł 0zł ~15000zł

Szacunkowy koszt projektu - zadania

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie